Từ lâu, bột ca cao đã được coi là một thực phẩm bổ dưỡng. Ngày nay, nó còn được dùng làm thuốc để điều trị các bệnh truyền nhiễm đường ruột và tiêu chảy, hen suyễn, viêm phế quản, giúp long đờm, giảm tắc nghẽn phổi.
Vỏ hạt ca cao được sử dụng cho các bệnh gan, bàng quang và thận; đồng thời làm thuốc bổ cho bệnh nhân đái tháo đường. Ngoài ra, người ta còn dùng bột ca cao để cải thiện sức khỏe nói chung. Bơ ca cao được sử dụng để giảm cholesterol, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa vết rạn da trong thai kỳ.
Những tác dụng trên được phát huy tốt nhất khi sử dụng ca cao đúng cách. Nếu sử dụng không đúng cách sẽ như thế nào? Hãy cùng Brownka Coffee tìm hiểu những tác dụng phụ của ca cao nhé!
1. Tác dụng phụ của ca cao không nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
>>>Mua bột ca cao nguyên chất có nguồn gốc rõ ràng tại Brownka Coffee
Khi mua và lựa chọn ca cao, các bạn nên lưu ý đến nguồn gốc xuất xứ của chúng tránh mua phải các loại hàng giả, hàng nhái, pha trộn hoặc trong quá trình lên men có sử dụng hóa chất. Bởi khi uống các loại ca cao này chất lượng không đảm bảo, chứa rất nhiều chất hóa học không rõ nguồn gốc, không những không mang lại lợi ích mà còn gây nên những tác dụng phụ của ca cao như sinh bệnh, không tốt cho cơ thể.
2. Những tác dụng phụ phụ của ca cao khi uống quá nhiều
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên uống nhiều quá 2 ly ca cao mỗi ngày bởi khi bạn sử dụng quá nhiều ca cao trong một ngày có thể gây ra tình trạng nghiện ca cao và gây nên một số tác dụng phụ không tốt. Ngoài ra, trong thành phần ca cao chứa rất nhiều thành phần của magie, khi bổ sung quá nhiều magie vào cơ thể trong một ngày có thể gây nên các tác dụng phụ của ca cao như các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy, đi ngoài.
Hơn thế nữa, uống nhiều ca cao dễ gây nóng trong người, dẫn đến béo phì khi lượng đường sữa để pha một ly ca cao rất nhiều có thể gây nóng gan, mụn nhọt và nhiều bệnh lý khác không tốt cho sức khỏe.
Chính vì thế mỗi ngày 2 cốc ca cao tương đương với mỗi cốc 20ml, đây là lượng ca cao vừa đủ để cơ thể hấp thụ và ích lợi nhất đối với sức khỏe của bạn.
3. Tác dụng phụ của ca cao khi cho quá nhiều đường và sữa
Khi uống ca cao việc cho thêm đường hay sữa sẽ giúp ca cao thêm hương vị và ngon ngọt hơn, dễ uống hơn. Tuy nhiên việc cho quá nhiều đường sữa sẽ gây béo phì không kiểm soát và nóng trong người gây mụn nhọt, nóng gan gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Ngoài ra, đường sữa quá nhiều sẽ làm giảm tác dụng vốn có của ca cao dẫn đến việc uống ca cao không hiệu quả như mong đợi gây nên những tác dụng phụ của ca cao.
Hơn thế nữa, lượng đường sữa quá nhiều sẽ gây mệt mỏi cho cơ thể, gây sâu răng, ảnh hưởng đến hoocmon, huyết áp và cả quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Chính vì thế nên cho một lượng đường sữa phù hợp, không nên cho quá nhiều sẽ gây nên những tác dụng phụ của ca cao.
4. Tránh uống cacao vào buổi tối
Trong ca cao có chứa một lượng nhỏ caffeine khoảng 1/20 so với cafe, tuy nhiên đối với những người nhạy cảm với chất này hay là đối với trẻ nhỏ thì sẽ gây nên những tác dụng phụ của ca cao như mất ngủ, trằn trọc và gây căng thẳng làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Thời gian tốt nhất để thưởng thức 1 ly ca cao là vào buổi sáng, cacao sẽ giúp bạn tỉnh táo, tinh thần thư giãn, hưng phấn và tốt cho hệ tiêu hoá có lợi và cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, năng lượng cả ngày cho cơ thể.
5. Trẻ em có được uống cacao không?
Bột cacao tốt cho sức khỏe con người, nhưng một băn khoăn của các bậc phụ huynh là có nên cho trẻ em uống cacao không.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bột ca cao nguyên chất rất tốt với sức khỏe của trẻ nhỏ, mỗi ngày một ly vào mỗi buổi sáng sẽ giúp trẻ năng động, chống trầm cảm, cải thiện hệ tiêu hóa. Trong ca cao chứa nhiều chất oxi hóa và các flavonoid giúp cải thiện huyết áp và chống bệnh tim mạch, cacao thúc đẩy mạch máu hoạt động, giúp cơ bắp thư giãn và điều chỉnh nồng độ đường trong máu rất tốt đối với sức khỏe hiếu động và thừa năng lượng của trẻ nhỏ. Việc cho trẻ uống 1 ly ca cao mỗi sáng giống như việc cho trẻ ăn 1 thanh socola mỗi ngày và việc uống ca cao đảm bảo và an toàn hơn. Vì thế các mẹ hoàn toàn yên tâm và tin tưởng khi cho con sử dụng cacao nhé.
Một chút lưu ý để việc sử dụng ca cao thêm hiệu quả và phát huy tác dụng cao nhất của cacao mà Brownka muốn chia sẻ với các bạn. Hãy ghi nhớ để uống ca cao một cách có hiệu quả và tốt nhất nhé!
Nếu có nhu cầu về bột ca cao nguyên chất, hãy đến với Brownka Coffee. Chúng tôi luôn cung cung cấp các sản phẩm vì lợi ích về sức khỏe người tiêu dùng với chất lượng và giá cả hợp lý. Ngoài bột ca cao nguyên chất, chúng tôi còn có các sản phẩm về bột ngũ cốc, cà phê bột nguyên chất, cà phê rang mộc,... Hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới để được tư vấn, mua hàng nhanh chóng nhé!
BROWNKA COFFEE
BROWNKA COFFEE đơn vị cung cấp Café nguyên chất - chất lượng tại Việt Nam
Địa chỉ: 30/12 Đường DX 01, Tân Vĩnh Hiệp, TX Tân Uyên, Tỉnh Bình Dương
Điện thoại: (027) 4365 5383
Hotline: 0908 246 945
Email: brownkaco@gmail.com
Website: www.brownkacoffee.com
