Chắc chắn bạn đã từng thưởng thức qua cảm giác giòn béo, thơm ngon và bổ dưỡng của hạt điều rang rồi phải không nào ? Được người dân trên toàn thế giới ưu chuộng bởi đặc tính dễ ăn, dễ hấp thụ và tốt cho sức khoẻ.

Với những thành phần dưỡng chất tốt cho sức khoẻ như dồi dào axit béo tốt, có chức năng chống oxy hoá cao, nhưng lại không chứa các cholesterol gây hại cho sức khoẻ, nên việc sử dụng hạt điều giúp bạn có thể bảo vệ cơ thể trước các yêu tố phức tạp từ môi trường và các gốc tự do. Không phải tự nhiên hạt điều được xếp vào nhóm thực phẩm lành mạnh. 

Tất cả là nhờ vào giá trị dinh dưỡng vượt trội có trong sản phẩm. chỉ cần tiêu thụ một lượng vừa đủ nhân điều, người dùng đã có đủ vitamin, khoáng chất và năng lượng (606 kcal Calo trong 100g hạt) cần thiết cho một ngày dài hoạt động.

Những lưu ý khi chọn mua hạt điều rang muối:

- Nên chọn mua hạt điều có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng để tránh mua các loại hạt điều quá đát gây hại cho sức khoẻ

- Nên chọn hạt còn nguyên vẹn, kích cỡ đồng nhất, dễ bóc vỏ lụa.

- Nhân điều sau khi rang có màu ngả vàng là ngon nhất, hạt điều rang có màu trắng là loại không nên chọn.

- Nên ăn thử vài hạt trước khi quyết định mua.

- Hạt điều ngon là hạt điều vừa rang mới, ăn không có mùi dầu. Hạt có kích thước trung bình, chắc và nặng hạt. Khi ăn có độ giòn rụm, béo ngậy và thơm mùi đặc trưng của hạt điều.

- Không nên chọn hạt điều quá to, hạt to thường là hàng châu Phi (bở, không giòn) hoặc là hạt điều bị ngâm lâu để tăng kích thước. Thực tế hạt điều Việt Nam không to như mọi người lầm tưởng.

Hạt điều rang muối chất lượng tại Brownkacoffee - An Toàn & Thơm Ngon

Hạt điều có những thành phần dinh dưỡng nào ?

- Như chúng ta đã biết, hạt điều là thực phẩm được các chuyên gia đánh giá là giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là những dưỡng chất có trong hạt điều chúng ta cùng tìm hiểu.

Cứ trong mỗi 100 gram hạt điều rang muối, người ta chứng minh có chứa các chất dinh dưỡng sau:

- Thiamin 63mg

- Canxi 46mg

- Phosphorus 428 mg

- Fat 48,2 mg

- Carbohydrates 27 mg

- Riboflavin 19mg

- Protein 18.5 mg

- Niacin 2.1 mg

Những lợi ích của hạt điều đối với sức khoẻ

Hạt điều là món ăn khoái khẩu cho nhiều người từ ăn vặt đến dân sành nhậu trong các bữa tiệc sang trọng,... Vậy bạn đã bao giờ nghĩ là ăn hạt điều có tốt không ? có lợi ích gì cho sức khoẻ ? ,vv. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lợi ích mà hạt điều rang mang lại cho chúng ta khi sử dụng ngay bên dưới nhé !

Hạt điều giúp ngăn ngừa ung thư

Trong hạt điều có chất proanthocyanidins giúp cô lập các khối u, hạn chế sự phát triển, phân chia và nhân rộng của tế bào ung thư. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ăn hạt điều cũng làm giảm nguy cơ bị ung thư ruột già. Hạt điều chứa hàm lượng đồng cao là nguồn sức mạnh, giúp cơ thể loại bỏ gốc tự do, với chất phytochemical và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và các bệnh tim mạch.

Hạt điều chứa hàm lượng các chất tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là người lớn tuổi

Hạt điều rất tốt cho tim mạch

Trong hạt điều chứa hàm lượng chất béo thấp hơn nhiều so với hầu hết loại hạt khác, hầu hết đều là chất béo của axit oleic, chất béo không bão hòa đơn giống như dầu ô liu, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa trong hạt điều giúp điều tiết lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ tim mạch và bệnh mạch vành. Ngoài ra, Magie trong máu còn giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa các cơn đau tim.

Hạt điều tốt cho da và tóc

Hạt điều giàu khoáng chất đồng, là thành phần thiết yếu góp phần quan trọng trong quy trình chuyển đổi tyrosine thành sắc tố tóc và da melanin. Nếu không có lượng đồng cung cấp hàng ngày này, các enzyme trong cơ thể cấu tạo từ đồng không thể làm tốt công việc của chúng.

Hạt điều giúp xương chắc khoẻ

Magie trong hạt điều cũng tốt cho xương, giúp xương chắc khỏe, giống như Canxi giúp hình thành cấu trúc vật lý của xương, một phần được lưu trữ trên bề mặt xương để lưu trữ cho cơ thể khi cần sử dụng. Bên cạnh đó, hạt điều cũng giữ vai trò quan trọng, giúp enzyme tham qua kết hợp với collagen và elastin, tăng khả năng linh hoạt của xương khớp.

Hạt điều rất tốt cho hệ thần kinh

Magie trong hạt điều giúp ngăn chặn Canxi xâm nhập vào tế bào thần kinh và kích hoạt chúng, từ đó giúp hệ thần kinh, mạch máu và cơ thể cùng thư giãn. Thiếu magie trong cơ thể là nguyên nhân gây căng cơ, đau nhức mệt mỏi cơ thể, đau nửa đầu và cao huyết áp. Do đó, những người mắc chứng bệnh này có thể tăng cường ăn hạt điều để giảm triệu chứng.

Hạt điều giúp ngăn ngừa sỏi mật

Một nghiên cứu trên hơn 80.000 phụ nữ chỉ ra, những người phụ nữ ăn ít nhất 1 ounce hạt điều mỗi tuần có khả năng giảm nguy cơ sỏi mật thấp hơn 25%.

Hạt điều là thực phẩm số một để giảm cân nhưng vẫn không ảnh hưởng đến sức khoẻ

Hạt điều là thực phẩm số 1 trong chọn lựa giảm cân

Dù giàu chất dinh dưỡng nhưng các chất trong hạt điều đều rất tốt cho sức khỏe, kể cả chất béo cũng là chất béo đơn không bão hòa, không gây tích tụ béo thừa. Thực tế đã chỉ ra, những người ăn hạt điều 2 lần 1 tuần ít có khả năng bị tăng cân hơn là những người khác.

Nếu bạn đang tìm một đơn vị cung cấp hạt điều rang muối thơm ngon thì tại BROWNKA bạn sẽ an tâm sử dụng mỗi ngày để tăng cường sức khoẻ, vì sản phẩm của chúng tôi là sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, quy trình sản xuất đóng gói đúng tiêu chuẩn. Liên hệ ngay cho chúng tôi để được đặt hàng, giao tận nơi số lượng sỉ và lẻ.

BROWNKA COFFEE

BROWNKA COFFEE đơn vị cung cấp Café nguyên chất - chất lượng tại Việt Nam

Địa chỉ: 30/12 Đường DX 01, Tân Vĩnh Hiệp, TX Tân Uyên, Tỉnh Bình Dương

Điện thoại: (027) 4365 5383

Hotline: 0908 246 945

Email: brownkaco@gmail.com

Website: www.brownkacoffee.com

Tags từ khóa