Bột ngũ cốc là sản phẩm dinh dưỡng được biết đến từ khá lâu và là loại thực phẩm nên có trong mọi gia đình. Bột ngũ cốc chứa lượng dinh dưỡng dồi dào, thường bao gồm các loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ, gạo lức, mè đen,... được xay ra. Tuy đã rất phổ biến và được nhiều người tin dùng, nhưng liệu bạn đã biết rõ các công dụng của bột ngũ cốc chưa? Vậy Bột ngũ cốc mang lại tác dụng gì? Hãy cùng Brownka coffee tìm hiểu ngay sau đây nhé!

1. Những Tác dụng của Bột ngũ cốc?

- Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

+ Ngũ cốc hết sức giàu Carbohydrate phức tạp cho khả năng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho thân thể hoạt động. Giả dụ mỗi người chúng ta sử dụng ngũ cốc vào buổi sáng, sẽ giúp đỡ bạn tràn trề năng lượng cho cả một ngày làm việc(không phải là bạn nhịn buổi trưa và tối đâu nhé). một vài chất dinh dưỡng trong ngũ cốc sẽ khiến các bạn cảm nhận no và lâu đói.

+ Và cũng chính vị lý do cung cấp 1 nguồn năng lượng dồi dào cần nên ngũ cốc là mẫu thực phẩm được sử dụng trong tăng cân, nhất là đối với một số người tập Gym

- Bột ngũ cốc ít Calo, no lâu – trợ giúp giảm béo

+ Ý một bột ngũ cốc là làm nên tăng cân và đừng kinh ngạc cũng chính ngũ cốc nó trợ giúp chúng ta giảm béo tương đối tốt hơn.

+ Ngũ cốc là thực phẩm chứa ít chất béo và Calo, và lúc ăn sẽ làm được các bạn cảm thấy no lâu mà không ăn nhiều hay ăn vặt. Điều ấy sẽ hỗ trợ các bạn vẫn đủ năng lượng làm nên việc mà không cảm nhận đói

- Giàu các chất xơ, protein, ít béo

+ Trong bột ngũ cốc chứa nhiều chất xơ giúp tiêu hóa vô cùng tốt, đặc trưng cho hiệu quả trong giảm cholesterol xấu.

+ Với người tập thế hình, ngũ cốc tương trợ kích thích cơ bắp lớn mạnh do Protein trong ngũ cốc chuyển ra thành amino axit.

- Tương đối ổn định đường huyết và giảm tiểu đường

+ Với hàm lượng đường nhỏ và chất xơ dồi dào, bột ngũ cốc rất là rất hợp với một đôi người điều trị tiểu đường. bạn có thể yên tâm là bột ngũ cốc vẫn cung ứng đủ các dưỡng chất nhưng vẫn đảm bảo chữa trị bệnh tiểu đường tốt

+ Hàm lượng chất xơ và carbon hydrat giúp khiến chậm lại sự chuyển hóa đường. ngoài ra, magie giúp đỡ cơ thể có khả năng hãy sử dụng đường đúng bí quyết và bài tiết insulin.

- Loại đi Cholesterol xấu

+ Theo một số nghiên cứu kỹ thuật, Beta-Glucan trong bột ngũ cốc có công dụng loại bỏ Cholesterol xấu trong cơ thể

+ Chống lại đau tim và bị ung thư

+ Ngũ cốc giúp sản sinh Lignans. Có công dụng phòng ngừa bị ung thư

- Chứa nhiều các chất chống oxy hóa – ích lợi hệ tim mạch

+ Theo các nghiên cứu từ đại học Tufts cho thấy rằng chất chống oxy hóa có trong bột ngũ cốc là Avenantramides tương trợ chống lại một vài gốc tự do từ LDL Cholesterol, giúp đỡ giảm bớt bệnh hệ tim mạch

+ Một khảo sát: trong 21,000 người trên 19 tuổi sử dụng bột ngũ cốc mỗi sáng thì kỹ năng bị suy tim của họ hạn chế 29%

- Bổ sung cho bạn khả năng miễn nhiễm

+Vớ Beta-Glucan trong bột ngũ cốc tương trợ năng lực chuyển động của bạch cầu thời gian nhanh tới vùng truyền nhiễm. tương trợ thân thể có thể tiêu diệt vi khuẩn nhanh hơn và rất hiệu quả

- Ngon, dễ uống, dễ kết hợp

+ Ngũ cốc có hương vị nhẹ nhàng, dễ uống. Ngoài ra, chúng có thể dễ dàng kết hợp với những loại thực phẩm khác như salad, thịt hầm, nước hoa quả…đem lại sự đa dạng trong thực đơn. Điều này giúp bạn có nhiều lựa chọn về thực đơn, đảm bảo tối ưu về hương vị và hàm lượng dinh dưỡng hấp thụ vào

- Bột ngũ cốc lợi sữa tốt cho cả mẹ và bé

+ Ngũ cốc lợi sữa là loại thực phẩm dinh dưỡng bổ sung an toàn cho cả mẹ bầu, mẹ sau sinh, và thích hợp cho mọi người không phân biệt độ tuổi, giới tính... cũng bởi vì thành phần của loại ngũ cốc dinh dưỡng này chỉ là các loại đậu được rang xay và trộn lại theo một tỉ lệ nhất định

+ Cũng bởi vì ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, giàu vitamin nhóm B, rất có lợi cho quá trình sản sinh năng lượng giúp mẹ bớt mệt mỏi trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu thường chậm chạp nên uống ngũ cốc là nhanh gọn nhất mà bổ sung được nhiều chất dinh dưỡng nữa. Mặt khác khi đang bầu có khá nhiều mẹ bị thay đổi khẩu vị ăn không ngon, nên uống là giải pháp nhanh gọn nhất và dễ cung cấp chất dinh dưỡng cũng như năng lượng vào người

+ Ngoài ra hàm lượng sắt, axit folic trong ngũ cốc cao, rất có lợi cho phụ nữ mang thai, giúp tái tạo hồng cầu và giảm khả năng dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

2. Đơn vị chuyên cung cấp bột ngũ cốc chất lượng?

Brownka Coffee chuyên cung cấp bột ngũ cốc chất lượng và uy tín nhất. Chúng tôi luôn cung cung cấp các sản phẩm vì lợi ích về sức khỏe người tiêu dùng với chất lượng và giá cả hợp lý. Ngoài ra, chúng tôi còn có các sản phẩm về bột cacao, cà phê bột nguyên chất, cà phê rang mộc,... Hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới để được tư vấn, mua hàng nhanh chóng nhé!